Статья опровергает несколько мифов о когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), включая миф о том, что терапевтические отношения не играют роли в КПТ, и миф о том, что КПТ терапевты игнорируют эмоциональную сферу клиента. Статья также подчеркивает важность работы с эмоциями в КПТ и необходимость уделять внимание трудностям, возникающим в терапевтических отношениях.
# КПТ
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это метод психотерапии, который помогает людям изменить свои мышления и поведение, чтобы улучшить свои эмоции и качество жизни. В этой статье рассказывается о ключевых моментах КПТ и о том, какие вопросы помогают вернуть себе контроль над своими реакциями.